อากาศแบบนี้ต้องระวัง!!

เรื่องอุณหภูมิก็สำคัญกับลูก

วันนี้ RSG ทนความร้อนของสภาพอากาศไม่ไหวแล้วจริงๆครับ จึงต้องขอพูดถึง ฮีทสโตรกหรือโรคลมแดดกันสักหน่อยว่ามันหมายความว่ายังไงกันแน่นะ

ไม่ใช่แค่เด็กๆที่น่าเป็นห่วงในสภาพอากาศร้อนขนาดนี้นะครับ เพราะรวมถึงผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุด้วยครับที่อาจเกิดฮีทสโตรกได้ ซึ่งอันตรายมากครับ หากได้รับการช่วยไม่ทัน

ผู้ที่ความเสี่ยงเกิดฮีทสโตรก

1. ผู้สูงอายุ

2. เด็ก

3. ผู้ที่ออกกำลังกายกลางแดด

4. ผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้ง

ซึ่งสัญาณหรืออาการบ่งบอกของผู้ที่อาจเกิดฮีทสโตรกได้แก่ รู้สึกร้อนแต่ไม่มีเหงื่อออก, ผิวแห้ง แดง และแสบร้อน, อาการเวียนหัว ปวดศีรษะ, รูม่านตาขยาย, คลื่นไส้อาเจียน, เป็นลมหมดสติ

เพราะฉะนั้นเราต้องหาทางป้องกันไว้ก่อนครับ ซึ่งสามารถทำได้โดย

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

สวมหมวก หรือใช้ร่มเพื่อป้องกันแสงแดด

งดดื่มแอลกอฮอล์

ห้ามอยู่ในรถที่จอดและดับเครื่องยนตร์ไว้

อาบน้ำเย็น หรือหมายถึงน้ำอุณหภูมิห้องนั่นเองครับ

ไม่ควรอยู่กลางแจ้งและตากแดดนานเกินไป

สำหรับเด็กๆแล้ว สามารถป้องกันโดยให้ลูกนำกระติกน้ำติดตัวไว้ และดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอเมื่อเล่นหรือมีกิจกรรมกลางแจ้ง, ให้ลูกสวมหมวกเมื่อเล่นกลางแจ้ง

เมื่ออยู่ที่โรงเรียน คุณครูจะคอยเตือนนักเรียนให้ดื่มน้ำอยู่ตลอดครับ เพราะจะมีตู้กดน้ำดื่มอยู่หลายจุดในโรงเรียน บางโรงเรียนจะมีกฏให้นักเรียนที่จะออกมาเล่นกลางแจ้งต้องสวมหมวกเสมอครับ

ฝากติดตามพวกเราผ่านช่องทางอื่นๆได้ที่

เพจ Ready Steady Grow

แชนเนล Ready Steady Grow

อินสตาแกรม Ready Steady Grow