4 วิธีสำหรับพ่อแม่ที่ต้องรับมือกับลูกตอนโกรธ

การดูแลและจัดการกับอารมณ์โกรธของลูกนั้นไม่ง่ายเลยครับ แต่ที่สำคัญคืออย่าลืมล่ะครับว่า ความโกรธเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่คนเราต้องเคยมีประสบการณ์ผ่านกันมาอยู่แล้ว ในฐานะของพ่อแม่นั้น เราสามารถช่วยลูกให้รับมือและจัดการกับความรู้สึกนี้ได้ดังนี้ครับ

1. ฟังมากกว่าพูด

เปิดโอกาสให้ลูกได้พูดและปลดปล่อยความรู้สึกออกมาให้คนอื่นได้รับฟังครับ แม้ว่าเราอาจจะไม่เห็นด้วยกับความคิดหรือสาเหตุของความโกรธนั้นก็ตามครับ ยอมรับฟังลูกก่อนนะครับ แม้ว่าอาจจะนานสักหน่อย แต่มันจะทำให้อะไรๆดีขึ้นครับ เพราะถ้าเราไม่ฟังเค้าเลย มิหนำซ้ำยังปะทะอารมณ์ด้วยการโกรธไปด้วย จะทำให้ลูกเรียกร้องความสนใจจากพ่อแม่ บังคับให้พ่อแม่ต้องฟัง ซึ่งนั่นเป็นเรื่องที่อันตรายครับ เพราะฉะนั้นพ่อแม่จึงควรให้ความสนใจและฟังลูกก่อนในเวลาที่เค้าโกรธ เพื่อที่จะได้รู้เหตุการณ์และเหตุผล แล้วจะได้แก้ไขต่อไปครับ

AD

2.รู้ว่าจะอธิบายตอนไหน

เวลาเราต้องตกลงกับเด็กที่กำลังโกรธอยู่ เราต้องคิดอยู่เสมอครับว่าความโกรธของเด็กๆ ถ้ายิ่งถึงขั้นโมโหแล้วเนี่ย เค้าก็จะปิดกั้น ไม่รับอะไรทั้งนั้น ไม่ว่าคำอธิบาย คำสอนของเราจะยิ่งใหญ่แค่ไหน ซึ่งการที่จะทำให้การสื่อสารนี้สำเร็จได้นั้น เราต้องสังเกตครับว่า ตัวเด็กหรือลูกเราสงบลงพร้อมที่จะรับฟังหรือยัง บางครั้งเราก็ต้องเก็บคำอธิบายไว้สักวันนึงก่อน แล้วมาสอนให้เค้าเข้าใจเมื่อเค้าพร้อมที่จะคุยแล้ว ดีกว่าครับ

3. ลองให้ลูกได้ระบายความโกรธด้วยกิจกรรมทางกายภาพ

ลูกๆชอบวิ่ง ว่ายน้ำ หรือเปล่าครับ กิจกรรมเหล่านี้ช่วยให้เค้าได้ปลดปล่อยอารมณ์โกรธออกได้นะครับ (ระวังกีฬาบางประเภทนะครับ เช่นกีฬาที่ใช้ลูกบอล หรือใช้อุปกรณ์ เดี๋ยวจะพลาดโยน เหวี่ยง เตะ แรงเกินไปก็จะยิ่งแย่ไปกันใหญ่ครับ)

4. ให้คนในครอบครัวช่วยพูด

สำหรับเด็กแล้ว จะมีคนที่เค้ารู้สึกสนิท, ไว้ใจ หรือเชื่อฟังอยู่ อาจจะเป็นพี่ น้อง คุณอา คุณป้า หรือคนอื่นๆในครอบครัวก็เช่นกันครับ ในสถานการณ์ที่ลูกต้องเผชิญกับความโกรธนั้น การซัพพอร์ตจากบุคคลอื่นสามารถช่วยได้ครับ แล้วเมื่อเด็กหายโกรธแล้วบุคคลเหล่านั้นก็จะช่วยบอกให้เด็ก กลับมาคุยกับพ่อแม่ดีๆ หรือกลับมาขอโทษ ได้พูดคุยกันมากขึ้น อธิบายสิ่งที่ควรจะเป็น แบบนี้ก็จะดีขึ้นครับ

ฝากติดตามพวกเราผ่านช่องทางอื่นๆได้ที่

เพจ Ready Steady Grow

แชนเนล Ready Steady Grow

อินสตาแกรม Ready Steady Grow

AD